Новости

Медитационные прогулки и пробежки — один из осенних трендов в Финляндии

Фото: yandex.com

Фото: yandex.com

Люди все чаще ищут способ забыть о бешеном темпе жизни с помощью расслабляющих видов спорта. Так, многие фитнес-центры в Финляндии верят, что мягкие и направленные на расслабление занятия физической активностью станут хитом этой осени. На замену соцсетям и стрессу приходят уроки йоги, пилатеса, практик майндфуллнеса и даже дневного сна.
Вместо интенсивных тренировок или в дополнение к ним люди выбирают виды спорта, помогающие успокоить разгоряченный мозг. Это отражается и на спектре услуг, который предлагают современные фитнес-центры.
Главным трендом стали виды спорта, во время которых можно под руководством инструктора сосредоточиться на моменте. Различные мягкие виды йоги, майндфулнесс, медитационные прогулки. Все, что помогает нашему мозгу сделать перерыв и забыть на время о работе в офисе, компьютерах, телефонах и соцсетях.
Приобретают популярность занятия на свежем воздухе: тренажеры и зарядка под открытым небом, а также различные группы, где занимаются бегом или аэробикой.
По материалам yle.fi